الخلوات · ركوب الأمواج
ركوب الأمواج — البحر يلقاك حيث أنت
العلاج بالمحيط على الساحل الأطلسي. لا حاجة إلى خبرة سابقة.
الأطلسي جزء من العمل. يستعمل العلاج بركوب الأمواج المحيطَ — إيقاعه، وتحدّيه، وسكونه بعد الموج — بوصفه فضاءً للتعافي. لا حاجة إلى خبرة سابقة. البحر يلقاك حيث أنت.
ما نتشاركه
- دروس في ركوب الأمواج لجميع المستويات، مع سيف الدين وشيماء
- يقظة ذهنية أمام المحيط — لقاء الماء بانتباه وهدوء
- يوغا على رمل الشاطئ
- حلقات تأمل جماعية
- جلستان جماعيتان للعلاج يومياً (ساعة لكل منهما)
أمور عملية
- بدلة الغطس واللوح متوفران
- لياقة بدنية متوسطة
- ينبغي أن تعرف السباحة
من الجيد أن تعرف
- جميع المستويات مرحّب بها — بمن فيهم المبتدئون تماماً.
- السرّية: كل ما يُقال يبقى داخل المجموعة (الإطار الأخلاقي لـ BACP).
- غير مناسبة أثناء إزالة السموم النشطة — تتطلب إشرافاً طبياً. لديك شك؟ تواصل معنا.
المواعيد
- 11–16 نونبر 2026
- 28 نونبر – 3 دجنبر 2026
- 28 يناير – 1 فبراير 2027
€2500 / £2150 شاملة كل شيء
مع سيف الدين وشيماء.